Ar jums irgi kartais taip būna?
Iš išorės viskas lyg ir gerai. Einame į darbą, rūpinamės artimaisiais, atliekame kasdienius darbus, šypsomės… tačiau viduje jaučiamės pavargę.
Kartais nuovargis būna ne tik fizinis. Galvoje gali būti per daug minčių, atsakomybės, nerimo, lūkesčių ar neišsakytų jausmų.
💭 „Ar viską darau gerai?“
💭 „Gal reikia būti stipresniam(-ei)?“
💭 „O kas, jeigu nepavyks?“
Jeigu atpažįstate save, leiskite sau trumpam sustoti ir paklausti:
„Kaip aš iš tikrųjų jaučiuosi?“
Aš esu baigusi konsultavimo psichologijos magistro studijas ir psichologe dirbu daugiau nei 10 metų. Per šį laiką sutikau daug žmonių, kurie ilgą laiką bandė su viskuo susitvarkyti patys, kol galiausiai suprato, kad pagalbos prašymas nėra silpnumo ženklas.
Nebūtina visko išspręsti vienam. Kartais užtenka pirmojo pokalbio, kad atsirastų daugiau aiškumo, ramybės ir supratimo apie save.
Rūpintis savimi – tai ne silpnumas. Tai rūpestis savimi.🫂
Jeigu jaučiate, kad norėtumėte pasikalbėti – galite kreiptis asmenine žinute arba kontaktais, nurodytais paveikslėlyje.✉️📞
#PsichologinėPagalba #RūpinkisSavimi #Psichologas #Savijauta #EmocinėSveikata
Matau padidėjusį srautą savo profilyje ir labai tuo džiaugiuosi. 💚
Jei jaučiate, kad šiuo metu reikia psichologo pagalbos, kviečiu kreiptis. Kartais net ir nedidelis pokalbis gali tapti svarbiu žingsniu link geresnės savijautos.
📱 WhatsApp: +49 159 06361470
📧 El. paštas: julijana.radzeviciene@gmail.com
„Kartais didžiausia stiprybė – pripažinti, kad mums reikia pagalbos.“
#PsichologinėPagalba #RūpinkisSavimi
Tikrai reikia daug drąsos pripažinti, kad reikia pagalbos, bet tai visada atsiperka. Didžiuojuosi tavo darbu ir tuo, kaip padedi kitiems.
Kartais užtenka vieno žingsnio, kad širdyje atsirastų daugiau šviesos 👥️✨️
Jei ieškai pagalbos – drąsiai rašyk. ✉️
Kiekvienas iš mūsų turime savo istorijų, skausmų ir išgyvenimų. Kartais tylime manydami, kad taip bus lengviau, tačiau iš tiesų uždarius jausmus viduje jie tampa sunkesni.
Kalbėjimas – tai pirmas žingsnis į vidinę ramybę ir gijimą.🫂💭
✉️ Parašyk žinutę ir užsiregistruok konsultacijai.
julijana.radzeviciene@gmail.com
#Psichologija #Išgijima #KalbėjimasGyd #EmocinėSveikat #psichologėJulijan