Blog’as

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
3 months ago
Psichologinė pagalba internetu Skype, Whats App

... DaugiauMažiau

4 months ago
Psichologinė pagalba internetu Skype, Whats App

Šiuo laikotarpiu ypatingai rekomenduoju atsiplėšti nuo per didelio kieko žiniasklaidos informacijos ir susipažinti kas vyksta su mūsų kūnu išgyvenant traumą.
Knygoje „Kūnas mena viską“ autorius dalinasi atliktais tyrimais, kurie parodo didžiulę mūsų santykių, kurie ir žaloja, ir gydo, jėgą bei suteikia naują viltį atgimti kitokiam gyvenimui. Knyga, papildyta nepaprastai įdomiomis tikromis istorijomis, taip pat pateikiamas neįtikėtinas kiekis informacijos apie beveik kiekvieną traumos potyrių aspektą, tyrimus, intervencijas ir teorijas.
#knyguskaitymas #rekomenduoju #trauminepatirtis #kunasviskamena #kunozaizdos #sieloszaizdos #skaitymas #psichologokonsultacija #savianalize #pagalbasau #potrauminissindromas #tikrosistorijos
... DaugiauMažiau

Šiuo laikotarpiu ypatingai rekomenduoju atsiplėšti nuo per didelio kieko žiniasklaidos informacijos ir susipažinti kas vyksta su mūsų kūnu išgyvenant traumą.
Knygoje „Kūnas mena viską“ autorius dalinasi atliktais tyrimais, kurie parodo didžiulę mūsų santykių, kurie ir žaloja, ir gydo, jėgą bei suteikia naują viltį atgimti kitokiam gyvenimui. Knyga, papildyta nepaprastai įdomiomis tikromis istorijomis, taip pat pateikiamas neįtikėtinas kiekis informacijos apie beveik kiekvieną traumos potyrių aspektą, tyrimus, intervencijas ir teorijas.
#knyguskaitymas #rekomenduoju #trauminepatirtis #kunasviskamena #kunozaizdos #sieloszaizdos #skaitymas #psichologokonsultacija #savianalize #pagalbasau #potrauminissindromas #tikrosistorijos

Su šv. Velykomis 🐰🌼
Pavasariško džiaugsmo ir vidinės ramybės 💚
... DaugiauMažiau

NAUJAS #45

Šiandien ne vienas sunkiai užmiega, bunda anksti, o minčių sūkurys neleidžia atsipalaiduoti..

Kaip kovoti su nerimu, baime, įtampa karo akivaizdoje? Matom žiaurius vaizdus ekranuose, vykstančius mūsų kaimynystėje, o kartu lyg gyvename savo realybėje. Išgyvenam savo pyktį, beprasmybę, liūdesį, kartu patirdami aplinkinių jausmų amplitudes.

Psichoterapeutai Eugenijus Laurinaitis ir Brigita Kaleckaitė dalinosi, kaip pastebėti savo kūno ir psichikos reakcijas, kas yra “normalu”, ir kaip susirinkti save bei padėti kitiems apėmus panikai?

Labai tikimės, kad pokalbis Jums atneš daugiau tikėjimo ir įrankių nurimti ir sutvirtėti.

Keletas nuskambėjusių patarimų:
- Riboti informacijos srautą;
- užimti save fizine veikla;
- palaikyti rutiną;
- tęsti savo darbus ir atsakomybes šeimoje ir darbe;
- kalbėtis, palaikyti ryšius su artimaisiais ir draugais;
- skaityti knygas (pvz. Balio Sruogos “Dievų mišką”);
- apsikabinti ir apkalbinti kitą;
- prisijaukinti mintį apie mirtį;

paklausyk❤️

Eglė ir Neringa

pokalbį galite rasti čia:
open.spotify.com/episode/42Tn8R3LHBjZzhU0sS6PY3?si=sc8qkUCaSMmO8_wUQSpGGg

www.buzzsprout.com/819100/10169295-nerimas-stebint-kara-pokalbis-su-eugenijum-laurinaiciu-ir-brig...

Ačiū Audioteka.lt už bendrystę 🙂
... DaugiauMažiau

Komentuoti Facebook'e

Paskutinis sakinys tikrai nesumažino streso.

#pokalbissuvaikuŽiniasklaidoje, socialiniuose tinkluose, iš artimųjų ir kitų suaugusiųjų girdėdami daug skirtingos informacijos apie karinius veiksmus Ukrainoje 🇺🇦, vaikai ir paaugliai gali jausti didelį nerimą, jiems gali kilti įvairių klausimų. 👧👦

💬 Pateikiame informaciją tėvams kaip kalbėtis su vaikais apie situaciją Ukrainoje, kurią parengė Paramos vaikams centras.

☎️ Primename, kad dėl emocinės paramos ar psichologo konsultacijų galite skambinti telefonu 1809.

🌐 Daugiau informacijos apie pagalbos galimybes sužinosite www.pagalbasau.lt/gaukpagalba.

#pagalbasau #vaikai #tevai #ukraina #pokalbis
... DaugiauMažiau

#pokalbissuvaiku
Daugiau